鬥志生能量──勇於面對漏洞，成為冠軍的陳永安
◎張錦德
一位頂尖棋士需要必備什麼條件？「除了培養較強的棋力，如布局、官子等，堅強的韌性耐力與心無旁鶩的專注力，更是棋士成功的不二法門。」連續榮獲1979、1980、1985年三屆棋王，身為台灣棋院職業六段棋士的陳永安，肯定「專注」對棋士的重要性。
專注每一步棋的當下
陳永安以自己本身經驗為例，為何能安住在棋盤上？主要來自於年輕時每天規定坐在棋盤前六到八小時，養成能夠與自己獨處，獨自練習、打譜的習慣。「平常就要用功，比賽才會有信心、鬥志，平常荒廢下棋就容易心虛。」圍棋沒有不用功就進步的道理，偏愛打譜的他，熟記林海峰、大竹英雄、坂田榮男等知名棋士的棋譜。「一盤棋擺上十幾手棋，我就能知道是誰對誰的譜。」他自豪地笑說打譜如同欣賞電影，能讓他靜靜思索，如果是前輩林海峰，會怎麼譜出這局棋。
至於比賽，那就更非專注不可，陳永安認為棋士坐在棋盤前，自然就會感受到比賽氛圍，眼前只看得見對手，不會有其他雜念。由於每一步棋都要拆招解招，每一角落、方位都在布局誘敵，所以要不斷地調整注意力、讓心力專注在眼前，將思緒停留在對手每一步棋的當下；此時外界發生什麼事？隔壁賽局的勝負？誰來倒水？都要無動於衷。
「要知道你面對的也是高手，不可能輕易勝過他。」陳永安雖是輕描淡寫，但可以想像一場需要六到八個小時，甚至挑燈夜戰的比賽，所耗費的心力及體力是多麼巨大。一場比賽下來，絕對是棋士最大的心靈耗能，特別是決賽採七戰四勝制度，而一星期只下一盤，中間即使沒比賽，神經還是要處於緊繃的備戰狀態，要有長期忍受、抗壓的認知。
因此罹換胃病的他，平常雖用功打譜，但一到比賽前三天，就會停止練習，透過電影、運動等休閒方式讓心放鬆，讓心靈節能，進行短暫地抽離。他笑說1979年，二十六歲的他剛入段就獲得第一個棋王，就是因為是新人的關係，多贏一場就是多擠進一個名次，所以能放手一搏；反倒是對手，各個都是成名棋士，有著不能輸的壓力。
亞軍的壓力
只不過蟬聯兩界棋王冠軍，接下陳永安將面對的是「亞軍壓力」。對常人而言，亞軍或許是高不可及的夢想，但生平得過十九次亞軍，亞軍次數無人能及的陳永安，亞軍意味著必須面對挑戰冠軍失敗的痛苦，箇中滋味無人能曉。其中以1986年第八屆棋王比賽最讓他氣結，原本以三比一壓倒性局面，勝過當時的棋王周咸亨，但最後三盤卻以連續三連敗收場。
這三盤棋局都總在緊要關頭，欠缺臨門一腳，以一目之差輸給對手，特別是最後一盤，原本領先的陳永安，卻猶勝翻盤，導致全盤皆輸而與冠軍寶座擦身而過。
「如果一開始就輸，我還能接受，但偏偏在關鍵時刻下錯一步棋。」他回憶起被逆轉的經驗，著實感到很痛苦，比賽結束後有長達一個月左右無法入眠，只要一閉上眼睛，整個腦海都是那盤棋最後棋差一著的悔恨。
由耗能轉為增能
後來陳永安覺悟到除非這輩子真的完全放棄圍棋，要不然就要徹徹底底注入新的能源，方有東山再起的機會。於是他開始加強弱點，除了原本擅長的打譜，更涉取國外的專業書籍，增進細算的能力，練習、掌握死活的訣竅，精算對手每一步棋的變化，避免過去在比賽的緊要關頭，因漏算對方的步數，因小失大而產生無限的缺憾。
另一方面，為了求得最好的表現，他與妻子商討，在家人支持下，他減少教學時間，好讓心力放在比賽上。這兩年的專注，讓他在1994、1995年，不負眾望拿下兩屆國手賽的冠軍；2002年，他更以年屆四十九歲的「高齡」拿下第一屆天元賽冠軍，成為仍活躍於國內棋壇的壯年棋士。「到了四十幾歲，年輕的成績又回來了，真的沒什麼好遺憾了。」他難掩興奮地表示。
職業生涯中獲得六次的冠軍，有過兩次的高峰，陳永安也真正脫離那次慘敗的夢靨。爾後他致力於棋藝的傳承，培育出不少優秀棋手。這一次他真正放下輸贏的執著。不但因此身體更健康了，胃病也沒再復發過，而每每從棋藝上得到的領悟，反倒成為豐沛的資糧，喜悅他的心靈。
（本文摘自法鼓山《人生雜誌302期》2008年11月號）
一位頂尖棋士需要必備什麼條件？「除了培養較強的棋力，如布局、官子等，堅強的韌性耐力與心無旁鶩的專注力，更是棋士成功的不二法門。」連續榮獲1979、1980、1985年三屆棋王，身為台灣棋院職業六段棋士的陳永安，肯定「專注」對棋士的重要性。
專注每一步棋的當下
陳永安以自己本身經驗為例，為何能安住在棋盤上？主要來自於年輕時每天規定坐在棋盤前六到八小時，養成能夠與自己獨處，獨自練習、打譜的習慣。「平常就要用功，比賽才會有信心、鬥志，平常荒廢下棋就容易心虛。」圍棋沒有不用功就進步的道理，偏愛打譜的他，熟記林海峰、大竹英雄、坂田榮男等知名棋士的棋譜。「一盤棋擺上十幾手棋，我就能知道是誰對誰的譜。」他自豪地笑說打譜如同欣賞電影，能讓他靜靜思索，如果是前輩林海峰，會怎麼譜出這局棋。
至於比賽，那就更非專注不可，陳永安認為棋士坐在棋盤前，自然就會感受到比賽氛圍，眼前只看得見對手，不會有其他雜念。由於每一步棋都要拆招解招，每一角落、方位都在布局誘敵，所以要不斷地調整注意力、讓心力專注在眼前，將思緒停留在對手每一步棋的當下；此時外界發生什麼事？隔壁賽局的勝負？誰來倒水？都要無動於衷。
「要知道你面對的也是高手，不可能輕易勝過他。」陳永安雖是輕描淡寫，但可以想像一場需要六到八個小時，甚至挑燈夜戰的比賽，所耗費的心力及體力是多麼巨大。一場比賽下來，絕對是棋士最大的心靈耗能，特別是決賽採七戰四勝制度，而一星期只下一盤，中間即使沒比賽，神經還是要處於緊繃的備戰狀態，要有長期忍受、抗壓的認知。
因此罹換胃病的他，平常雖用功打譜，但一到比賽前三天，就會停止練習，透過電影、運動等休閒方式讓心放鬆，讓心靈節能，進行短暫地抽離。他笑說1979年，二十六歲的他剛入段就獲得第一個棋王，就是因為是新人的關係，多贏一場就是多擠進一個名次，所以能放手一搏；反倒是對手，各個都是成名棋士，有著不能輸的壓力。
亞軍的壓力
只不過蟬聯兩界棋王冠軍，接下陳永安將面對的是「亞軍壓力」。對常人而言，亞軍或許是高不可及的夢想，但生平得過十九次亞軍，亞軍次數無人能及的陳永安，亞軍意味著必須面對挑戰冠軍失敗的痛苦，箇中滋味無人能曉。其中以1986年第八屆棋王比賽最讓他氣結，原本以三比一壓倒性局面，勝過當時的棋王周咸亨，但最後三盤卻以連續三連敗收場。
這三盤棋局都總在緊要關頭，欠缺臨門一腳，以一目之差輸給對手，特別是最後一盤，原本領先的陳永安，卻猶勝翻盤，導致全盤皆輸而與冠軍寶座擦身而過。
「如果一開始就輸，我還能接受，但偏偏在關鍵時刻下錯一步棋。」他回憶起被逆轉的經驗，著實感到很痛苦，比賽結束後有長達一個月左右無法入眠，只要一閉上眼睛，整個腦海都是那盤棋最後棋差一著的悔恨。
由耗能轉為增能
後來陳永安覺悟到除非這輩子真的完全放棄圍棋，要不然就要徹徹底底注入新的能源，方有東山再起的機會。於是他開始加強弱點，除了原本擅長的打譜，更涉取國外的專業書籍，增進細算的能力，練習、掌握死活的訣竅，精算對手每一步棋的變化，避免過去在比賽的緊要關頭，因漏算對方的步數，因小失大而產生無限的缺憾。
另一方面，為了求得最好的表現，他與妻子商討，在家人支持下，他減少教學時間，好讓心力放在比賽上。這兩年的專注，讓他在1994、1995年，不負眾望拿下兩屆國手賽的冠軍；2002年，他更以年屆四十九歲的「高齡」拿下第一屆天元賽冠軍，成為仍活躍於國內棋壇的壯年棋士。「到了四十幾歲，年輕的成績又回來了，真的沒什麼好遺憾了。」他難掩興奮地表示。
職業生涯中獲得六次的冠軍，有過兩次的高峰，陳永安也真正脫離那次慘敗的夢靨。爾後他致力於棋藝的傳承，培育出不少優秀棋手。這一次他真正放下輸贏的執著。不但因此身體更健康了，胃病也沒再復發過，而每每從棋藝上得到的領悟，反倒成為豐沛的資糧，喜悅他的心靈。
（本文摘自法鼓山《人生雜誌302期》2008年11月號）
